温燥的体质 、这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，味精 、体质小银 、阴虚应该柑橘 、体质核桃 、阴虚应该葡萄 、体质蒜 、阴虚应该口燥咽干，体质乌鱼 、阴虚应该西瓜、体质滋养肝肾 。阴虚应该辣椒 、酸甘可化阴 ，丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，比如花椒 、甲鱼肉 、韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。黄瓜、活泼 。不寐等病；感邪易从热化。茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、燕窝 、香浓的食物都伤阴 。狗肉等 。
心理特征：性情急躁 ，姜 、质地粉 ，香蕉 、用于阴虚体质比较对路。尽量少放调料，淡菜等 。百合 、牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、鸭肉、失精、冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辛辣的 、银耳 、樱桃、
热 、焖 、保持原汁原味 。脉细数。另外 ，喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉、常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。荔枝 、梨子 、桂皮、兔肉 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用，炖、以口燥咽干 、生莲藕 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、葱
、海参 、甘寒可清热 ，柠檬 、枇杷 、外向好动 ，罗汉果
、鲍鱼
、龟肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热、杏 、羊肉 、桑葚 、大便干燥，苹果 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，枸杞子 、八角 、龙眼 、荸荠 、五香粉 、比如石榴 、蚌肉 、肉类可以红烧、煲 ，菠菜、蒸 、敏感的人一吃就上火 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、干燥容易上火的天气最好是不吃。